Asanas - Alineación

Tadasana - Postura de la Montaña

Kakasana - El Cuervo

Bhujangasana - La Cobra

Malasana - Postura de la guirnalda

Gato-Vaca (Marjaryasana-Bitilasana)

Parsvakonasana - Ángulo Lateral Extendido

Astavakrasana, Postura de los ocho ángulos

Virabhadrasana III - Guerrero III

Virabhadrasana I - Guerrero I

Virabhadrasana II - Guerrero II

Utkatasana - Postura de la silla

Parivrtta trikonasana - Triangulo invertido

VRKSASANA - Postura del Árbol

Uttanasana - Postura extendida